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草木が芽吹く春

長い冬も終わり春が来るとほっとしますね
春は冬の間代謝が悪く体内に溜まった老廃物を排出する為に
肝臓の働きが活発になります

肝臓をとりまく経絡の流れが悪くなると
目の充血や疲れ目、足のつり、眠りが浅くなり怖い夢や何かに追われる夢を
見る事が多くなります

学生の頃知識だけの勉強をしていた時は信じられなかったけれど
今は春になると決まってそんな症状の方が増えてくるので、当たり前の事に思う

さて今回は春に適した食べ物をお伝えします、そば、菜の花、ふきのとう、クレソン
セロリ、春菊などです
是非、積極的に山菜など季節の野菜を取り入れてみて下さい

花の蕾や新芽はエネルギーを沢山もっています。近所の公園など木のある場所で
深い呼吸をしたりストレッチして春の生命力溢れる気を取り入れて下さい



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Author:TAKINOKI
TAKINOKI 鍼灸マッサージサロン
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