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食欲の秋

今回は、ついつい食べ過ぎてしまう食欲の秋に役立つツボをご説明します。

地倉 (ちそう)
口角の少し外側にあるくぼんでいる所を左右同時に押す。
食前に押すと食欲が抑えられる。

中脘 (ちゅうかん)
みぞおちの骨のきわと、おへその真ん中にとる。
胃の働きを正常にし食べ過ぎにも良く、脂肪燃焼効果もある。

気海 (きかい)
おへその真ん中から下方向に人差し指と中指を揃えて当てた場所
続ける事で基礎代謝が上がる。

顔の皮膚は薄くデリケートなので、お灸ではなくツボ押しにして下さいね。
人間には生理的欲求として睡眠欲、運動欲、食欲などがありますが
比較的女性は一番楽で安易な食欲に走りがちと言われます。
スポーツの秋ですから台風が過ぎたら積極的に体を動かしましょう!

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TAKINOKI

Author:TAKINOKI
TAKINOKI 鍼灸マッサージサロン
表参道店院長です

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